要文快报！贾玲瘦身后首度亮相 落泪感言：谢谢你们陪我一起成长

贾玲瘦身后首度亮相 落泪感言：谢谢你们陪我一起成长

上海 - 2月11日晚，阔别舞台一年半的贾玲终于回归，在上海出席路演活动。这是她成功减重100斤后首次公开亮相，引来众多媒体和粉丝关注。

当晚，贾玲身着黑色连衣裙，精神抖擞地出现在舞台上。与昔日相比，她身形明显消瘦，整个人散发着自信的光芒。面对台下热情的观众，贾玲难掩激动，数度哽咽落泪。

"谢谢大家这么长时间以来对我的支持和鼓励。"贾玲动情地说，“这一年多里，我经历了很多，也成长了很多。今天站在这里，我特别想跟大家说，只要心怀梦想，努力奋斗，就一定能够实现自己的目标。”

贾玲还坦言，减肥的过程并不容易，但她始终没有放弃。为了减掉多余的脂肪，她坚持每天进行高强度运动，并严格控制饮食。功夫不负有心人，最终她成功瘦身100斤，实现了当初的梦想。

贾玲的励志故事也激励了许多观众。路演结束后，不少粉丝纷纷留言表达对她的敬佩和支持。有粉丝表示，“贾玲的故事告诉我们，只要努力，没有什么是做不到的。”也有粉丝表示，“希望贾玲能够一直保持健康快乐，继续给大家带来更多优秀的作品。”

贾玲是近年来中国最受欢迎的喜剧演员之一。她以幽默风趣的表演风格和真挚动人的情感表达赢得了广大观众的喜爱。去年，贾玲首次执导电影《你好，李焕英》，取得了巨大成功，票房破50亿，成为中国电影史上票房最高的女性导演作品。

如今，瘦身成功的贾玲开启了事业的新篇章。相信在未来，她将带给我们更多精彩的作品和感动的故事。

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。